說起來，我是個不太使用社交媒體的人，大學畢業之際，我把臉書、Instagram、Line 一併刪除，如果需要聯絡我，只能通過手機號碼。不過，我卻連手機號碼，都換了好幾次。工作之後，我重新辦了 Instagram，意思意思發個幾張照片假裝有在呼吸。表面上，我與同事或生活周遭的人相處融洽，這僅僅是這些年迫使自己社會化的後果，我知道如何利用幽默感，如何營造友善對待他人的氛圍，然而，私底下，卻也一點機會也不容許他人靠近。

社群媒體總是令我焦慮，使我焦慮的不僅僅是媒介，而是背後人們渴求獲取自身的認同，這種意圖使我感到疲憊。在工作場所中，更進一步放大了這種渴求。長久至此，我開始越發覺得在這個高速變化的職場感到格格不入，這種格格不入，也體現在與同事之間的思想隔閡。

工作明明稱不上太忙，也很好地控制加班時數，然而即使勞動時數不高，心理上的負擔卻無法忽視，以至於有時候向公司告假，只為了讓心有點喘息的空間。

我是一個容易焦慮的人，對於自己喜愛的事物專注力很高，對於沒有興趣的事是半點都堅持不下去。環境的無序、多工任務、身兼多職，使我變得健忘，我比一般人能夠承受的生活混亂程度，恐怕都還要來得低。人家一天回家後能自由運用四五個小時，我的極限大概只有兩小時，多了身體跟精神就吃不消。因為知道自己對日常事物容易遺漏，我通過寫手帳而非電子筆記的方式來約束自己。好在我還有自知之明，不會刻意為自己的生活添亂，在我能做得到的範疇，我盡可能地簡化生活的例行公事，簡化物品與行事曆。

除了寫字，另一項有助於幫助注意力集中的活動，就是運動。要想維持身心的良好狀態，書寫跟活動身體，之於我而言必不可少。

最近，我開始上健身房，沒想到內向我的有一天會願意踏出家門，不過實際上體驗過後，倒也沒有想像中的那麼可怕。以前覺得付年費負擔太大，但其實一個月也才一千元左右，比手機資費都還要便宜，現在一週約去 3-4 次，每次至少一小時，雖然每次都帶著疲憊的身體回家，但對於白天久坐的上班族而言，確實還是需刻意為自己增加活動量。

話說回來，即便看到社群媒體上的同儕，歷經買房、結婚、生子、求學、旅遊，我卻感到一點波瀾也沒有，正常來說，人不都是會想拿自己跟他人比較的嗎？我卻連這種比較心好像都放棄了。與其說是自我放棄，不如說我很早就學會了與這樣的自己和平共處。與其逼迫自己追名逐利，哪怕我再急著想要增加存款數字，這個世界似乎也半點不容許我著急，每當我著急，只是把自弄得身心疲憊，卻也沒得到什麼好結果。回想起來，覺得自己很幸運的階段，往往是心裡真心覺得開心的時候。身心愉快、滋養了，做其他事情就容易獲得成功。

不疾不徐，不急著與他人較量，在我的腦海裡，總是自己陪伴著自己走過漫漫人生，今後，想必也會繼續這樣下去吧。最近，我也在思考著要換一份頻率和自己比較相近的工作，雖然這麼說很抽象，身邊的人也難以理解我的決定，但我想，只有我清楚自己適合什麼樣的地方，而我也相信自己會做出正確的決定。